我认为许多妇女患有乳腺增生，但我知道乳腺增生也不舒服的很啊，必须提前预防。我想问一下如何防止乳腺增生。吃什么更好？
 葛博龙 主治医师 青岛市第三人民医院 擅长：全科 建议你少吃油炸食品、动物脂肪、糖果和更多的补充剂，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。避免吃油炸、烘烤、辛辣和刺激性食物。高脂肪和高胆固醇的食物也应该少吃，吃得太多对身体很不好，必须注意。 |
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