很多女性每次例假来潮就像打仗一样，备了很多东西，因为例假来潮时，痛经是很不舒服，所以在女性大姨妈来的时候，总是需要注意很多事情，那么女生痛经如何缓解呢？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 ，发生女性痛经建议你可以使用热毛巾热敷缓解疼痛，保持良好的心态消除恐惧心理，同时可以保证足够的睡眠和休息，适当锻炼，例假期间不要碰生冷的食物和水，疼痛难忍时可以使用药物止疼。 |
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