妈妈说她最近月经不调，然后可能是要到更年期了，然后她特别害怕衰老，很担心，心情特别的烦躁，所以想了解一下女性更年期后衰老的表现有哪些？
 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。 心情容易烦躁，精神不好，特别容易发胖，内分泌紊乱，然后特别容易衰老，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，不要熬夜保证充足的睡眠时间，适当的锻炼身体增强自身的免疫力，保持心情愉快，避免心里压过大。 |
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